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    说着，苏心源将袖子一撸，清了清嗓子便解说起来：“射箭射箭，看起来似乎是一箭射出就完的简单动作，但事实上，其中的过程却有好几个重要步骤，任何一个步骤有误，都将影响到最后的结果。简单来说，这几个步骤可以分为站姿、握弓、搭箭、扣弦和瞄准，以及最后的箭和余姿！”

    说话间，苏心源已经从松本穗子的手中接过了弓箭和一枚箭矢，一边当场做着示范动作，一边侃侃而谈地向前者详细解说着：“站姿是射箭的伊始，基本站姿有平行式、开放式和闭锁式三种。其中，平行式比较普遍，站立时双脚跨越射线，双脚微张开至两肩的宽度，把身体的重心平均地放在两脚之间。收紧腹部，使身体保持直立，重心置于两脚中间，头部自然转向目标方向就行了。”

    “站好姿势之后便是握弓了，握弓的方式有高位法和低位法两种，高位法是指以虎口推住握弓处，手和前臂形成一条直线，手指自然下垂。低位法则是指弓的握把处与手掌虎口至鱼际处接触。”

    “至于搭箭，其原则是避免羽片因碰触弓具，而影响飞行路径，因此搭箭时应使用固定的角度搭箭。方法又分为三种，其中有一种叫做地中海式，是指用三只手指扣弦，食指在箭的上方，中指和无名指在箭的下方，母指及尾指自然屈曲，或大姆指轻搭在小指上。箭位于食指和中指中间。除此之外，另外两种分别是夹拖式与蒙古式，不过不适合初学者，暂时就不说了。”

    “搭箭之后即为瞄准，这个很重要，瞄准可以在举弓的同时就开始，这称为预瞄，或是在引弦至定位，并且固定了身体的姿势后再进行瞄准。前者动作较为连贯快，但稳定性不高的人容易生失误。后者稳定性较高，但因耗时较长，消耗的体力也较多。”

    说到这里，苏心源已经将手中搭上了弓弦的那枚箭矢缓缓拉开，视线顺着箭矢的杆体平行瞄向前方小院尽头的一个草靶，嘴里却在继续地解说着：“瞄准时，应该利用与引弦手同侧的眼睛进行瞄准，以右撇子而言，是利用右眼的余光看到弦影与准心和靶心对齐。”

    “一般来说，从瞄准时到松弦放箭的时间不应太长，约有几秒钟就行了，在这个过程中会由不稳定，渐渐进入相对稳定的状态。如果瞄准时间过长，则会进入另一个不稳定的阶段。此时最好收回动作，重新再来。”

    顿了顿，苏心源扭头看了一眼站在旁边认真倾听的松本穗子，随后才收回视线，淡笑着继续：“瞄准虽然重要，但它终究只是为了接下来的射作准备的，所以，射才是真正的关键。射时，引弦的手指一放松，箭自然就放出去了。看起来简单，但这个环节却直接关系到能否射中目标。事实上，光是松弦射的基本动作就有五种；分别是原地松弦法、滑行松弦法、轻松弦法、以及回拉松弦法和离额松弦法！”

    “这其中，原地松弦是初学者最易熟练的方法，练习的时候可以将手放在额下固定，只以打开手指稍微向后拉，来做松弦放箭的动作，一般来说，初习者们都是在熟练了这个动作之后，再去按照自已个性的差异来选择其它松弦放箭的方法。”

    “射之后，还有一个所谓的‘余姿’，射箭看似简单，但却是一项对精度和协调性要求相当高的技能。”

    “顾名思义，‘余姿’乃是指放箭之后的延续动作。”

    “每一箭的射出，从松弦射箭前，至放箭后的一系列动作，包括用力强度、方向、前后用力的平衡性、手指的移动、手肘的移动轨迹等等，都会综合起来并直接投射到射箭之后所产生的余姿上去，对于一名合格的射手来说，养成分析自己射箭后余姿的习惯，可以找到很多技术上的缺憾从而针对改良。”

    “一般来说，余姿在放箭后应持续约三到五秒，在确认箭已到靶后，才把双手放下来预备下一箭。正因如此，一般的箭术高手在放箭后，都像是有一个短暂的定格，这种定格就是余姿，目的是为了感觉并内在回馈这一箭的技术质量。初学者往往以为放箭就是射箭动作的终结，但事实上，‘余姿’才是每一箭射出的最终休止符……”

    “总而言之一句话，所谓的余姿其实更是一种感觉，说了这么多，你应该也快听迷糊了，接下来我给你做一个完整的示范，你一边观察我的动作，一边和我刚才所说的验证，仔细揣摸揣摸……”
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